Samir Badran har delat med sig av kortsiktiga träningsmål, och det är att träna varje dag i hundra dagar.
När jag tog skärmdumpen så var han på dag två, så alldeles i startgroparna alltså.
Han skriver att han måste sätta upp mål, för annars blir han lat som fan.
Japp, I hear ya!
Dock undrar jag om Samir är den där typen som tycker att alltsammans är bortkastat om han missat en dag och då slopar hela projektet eftersom allt ändå är förstört? Ni vet, när man ”börjar på måndag”.
Det har ju jag aaaaaaldrig gjort, men man har ju hört om folk som har…juh….?
Att göra någonting fysiskt varje dag är ju ett bra mål.
Jag har för dålig självdisciplin för att göra det på egen hand, så jag skaffade en hund. Tydligen motiveras jag betydligt mer av att promenera i ur och skur och plocka bajs, än att bara promenera själv för att må bra, så det är mitt tips.
Skaffa en hund. Gärna en labrador för då kan våra leka och bli kompisar, men gärna en gul eller svart.
Han har redan sin chokladbästis Dante nämligen. ?
