Ni är några stycken som skickat mig My Martens inlägg om mellanmål, eftersom ni reagerat på att det ser direkt kopierat från sidan ”Svarta lådan”. Kopierat eller plagierat, jag vet inte vilket som är mest korrekt?
Typsnittet på Svarta Lådans hemsida gör sig inte i ett mindre format så därför kommer jag kopiera in och jämföra texterna – ett stycke i taget – så får ni själva avgöra vad ni tycker.
Om My tar ner sitt inlägg så slänger jag upp en skärmdump istället.
EDIT: Nu har det hänt, vår gode My har ändrat i sitt kopierade inlägg så här är en skärmdump på det:

Visa det här inlägget på Instagram

Svarta Lådan: Mellanmål har alltid varit ett hett ämne när det kommer till hälsa och viktnedgång.
Frågor som ofta är på tapeten är;
Är det nödvändigt att äta mellanmål? Hur lång tid bör det gå mellan måltiderna?  Vad är bra respektive ett dåligt mellanmål?

My Martens: Mellanmål har alltid varit ett hett ämne när det kommer till hälsa och viktminskning ?

Som coach och kostrådgivare får jag ofta höra:
” är det nödvändigt att äta mellanmål?  Hur ofta ska man äta mellanmål?  Vad är BRA respektive ett DÅLIGT mellanmål?

Svarta Lådan: Svaren på de frågorna skiljer sig, som mycket annat när det kommer till hälsa, från person till person. Det som vi dock är övertygade om är att det finns många fördelar med att äta regelbundet när det kommer till att bibehålla- och minska i vikt samt att upprätthålla en hälsosam livsstil.

My Martens: Som jag brukar säga. DET BEROR PÅ…..
Vi är olika och svaren på frågorna skiljer sig från person till person.
Det jag personligen är övertygade om är att det finns många fördelar med att äta regelbundet när det kommer till att både bibehålla- eller minska i vikt. För att inte tala om att upprätthålla en hälsosam livsstil generellt 

Svarta Lådan: Exempel på positiva effekter med att äta regelbundet är:
Bra mellanmål kan underlätta viktminskning/behålla vikten
Hjälper till att hålla ett jämt blodsocker under hela dagen
Minskar sötsug och akuthunger och därmed risken för överätning / välja onyttiga alternativ
Jämn mättnad ger förutsättning för fokus och energi

My Martens: Några positiva effekter med att äta regelbundet är:
Bra mellanmål kan underlätta viktminskning/behålla vikten
Hjälper till att hålla ett jämt blodsocker under hela dagen
Minskar sötsug och akuthunger och därmed risken för överätning / välja onyttiga alternativ
Jämn mättnad ger bättre förutsättning för fokus och energi

Svarta Lådan: Vid viktnedgång och bi behållning av vikt är det viktigt att de måltider du äter innehåller långsamma kolhydrater, bra fett- och proteinkällor. Mixen gör att blodsockret och mättnaden håller sig stabilt under längre tid, ökar fettförbränningen samt ger kroppen bra byggstenar och näringsämnen att arbeta med.

My Martens: Vid viktnedgång och bi behållning av vikt är det viktigt att de måltider du äter innehåller långsamma kolhydrater, bra fett- och proteinkällor. Mixen gör att blodsockret och mättnaden håller sig stabilt under längre tid, ökar fettförbränningen samt ger kroppen bra byggstenar och näringsämnen att arbeta med.

Svarta Lådan: Vi rekommenderar att äta 4-5 mål om dagen med tre till fyra timmars mellanrum mellan målen. Precis som ovannämnt skiljer sig behovet av antal måltider och tidpunkterna för målet från person till person. Vi är dock övertygade om att de flesta människor får en positiv effekt av att äta mindre portioner och oftare än få och stora.

My Martens: Jag rekommenderar att äta mellan 4-5 mål om dagen med tre till fyra timmars mellanrum mellan målen.
Precis som jag skriver ovan så är det individuellt och behovet av antal måltider och tidpunkterna för målet från person till person.
Jag är dock övertygade om att de flesta människor får en positiv effekt av att äta mindre portioner och oftare än få och stora.

Svarta Lådan anger källor. Det gör inte My.

Personligen tycker jag att Mys inlägg ser ut som direktkopierat från Svarta Lådan, med några enstaka ändringar, där ”vi” blivit ”jag” och lite stora bokstäver.
Vad tycker ni?

Jag har sökt My Martens för en kommentar.

Jag skulle bli jätte glad om vi kunde få igång kommentarerna och ett engagemang där vi kommunicerar med här inne. Därför skulle jag verkligen uppskatta om du delade med dig av dina anledningar.

My Martens har landat med fötterna springande på sin nya blogg på Kurera, men läsarna gör inte riktigt som My vill. 
Hon vill få igång sitt kommentarsfält och att läsarna ska dela med sig av sina anledningar till att träna, men det är inte riktigt vad som sker.
Istället ifrågasätts My på både längden och tvären under sina två senaste inlägg, där till och med hennes äktenskap med Jonas tas upp.

Jag har ingen aning om Mys och Jonas äktenskapliga status, men så här ser det ut på Facebook i alla fall:
”Gift med Jonas Wesslander”.
Jonas är fortfarande skriven på samma adress som de senaste 18 åren, men han hyr kanske ut den i andra hand eller liknande?
Jag kan väl tycka att frågorna gällande hennes yrke och företagande är relevanta på bloggen, men huruvida hon och Jonas fortfarande är gifta har väl ingen annan att göra med? Hon är ju inte statsministern, liksom…
Däremot gissar jag på att skepsisen gentemot My som PT beror på mycket snack och lite verkstad.
Vad tror du?

Jag har mitt gym sedan fler år tillbaka. Det ligger vägg i vägg med butiken. Strong mammas där emot måste döpas om.
Det är många fler än mammor som tränar i gymmet och jag har nästan dagligen fått höra det sista året ? Så ha, jag ska ta det till mig och landa i ett namn som tilltalar en bredare målgrupp som inte utesluter någonting.
Jag kommer fortsätta arbeta med mitt gym, min onlinecoachning som hela tiden legat parallellt med allt jag gör sedan – 2018.
Lite sociala medier som bonus utan att känna att jag är beroende av det. Jag har medvetet tackat nej till alla samarbeten och kampanjer för att jag uppriktigt varit extremt trött på det.

Men jag kommer att jobba med de varumärken som jag verkligen står bakom och trivs med. // My Martens

Det händer mycket i livet för My Martens just nu, så se detta inlägg som en uppföljning till mitt tidigare inlägg där jag skrev om att hon sålt sin blomsterbutik, flyttat sin blogg, och blivit utsatt för ett – om än misslyckat –” hundnappningsförsök” av sin bostonterrier Selma.
Nu berättar My på sin blogg om vad hon planerar att lägga sin tid på framöver. En av hennes fokusområden blir gymmet som ligger vägg i vägg med den tidigare blomsterbutiken, och som nu måste byta namn. My förklarar att namnet ”Strong Mamas” inte längre fungerar eftersom allt för många som tränar där inte är mammor. Om det nu någonsin gjort det.

Problemen med namnet började redan från start, där Mys ”kordinator” hade bristande koll på språkfrågor och den som fick ta på sig det hela. Därmed blev det ”Strong Mamas” istället för det tänkta ”Strong Mama’s”. Nu är det alltså dags att byta namn igen.
Vidare skriver My att hon tackat nej till alla samarbeten och kampanjer på sina sociala medier eftersom hon är extremt trött på det. Istället kommer hon att använda sina plattformar som en bonus, utan några kommersiella krav, samtidigt som hon ska fortsätta jobba med de varumärken ho9n trivs med och står bakom. Nä, jag vet inte heller hur det går ihop…?

Eftersom My för närvarande inte har några andra företag än sin nyregistrerade enskilda firma, gissar jag att gymmet faller under kategori 85510 (Sport- och fritidsutbildning) på Allabolag.

Först meddelar My Martens att hon flyttat sin blogg till sidan Kurera efter att ha haft ett uppehåll som hon i nuläget inte kan berätta om. 

Sedan skriver My Martens ett inlägg och menar att någon försökt ”hund-nappa” hennes båda bostonterriers genom att försöka dra in dem i en bil under en hundpromenad. 

Visa det här inlägget på Instagram

Och nu meddelar hon även att hennes blomsterbutik ”Mys blommor” är sålt, och att det är någonting hon funderat på ett tag. 

Ett genomtänkt beslut som jag har haft lång tid på mig att landa i.
Jag har gjort en otrolig resa på Catalinatorget nere vid Hägernäs Strand – Täby.

Det var ingen blomsterbutik som låg där innan mig så utmaningen har såklart varit desto större.
Jag älskar utmaningar och är genuint glad, tacksam och stolt över denna resa, Vilken erfarenhet!

Jag tillsammans med ”de mina”har skapat något helt fantastiskt ? Kommit upp i en omsättning vi inte vågat hoppas på.

Mys Blommor har tagit en plats på kartan som ett av Täbys självklara val när man vill anlita en florist. // My Martens

I det här inlägget tog jag upp hur My velat sälja lokalen som blomsterbutiken ligger i – och efterfrågat bud var 350 000 kr – men nu verkar hon alltså ha sålt hela verksamheten. 
Samtidigt har My själv och den andra styrelsemedlemmen för My Martens AB lämnat styrelsen och ersatts av två stycken nya medlemmar.

Samtidigt har My registrerat en enskild firma, där hon avser bedriva ”sport- och fritidsutbildning, reklambyråverksamhet, övrig reklamverksamhet samt övriga konsumenttjänster”.

Jag har sökt My för en kommentar, men hon har inte återkommit.