Carolina Gynning ger sina absolut bästa tips på hur man ska överleva dessa mörka och kalla vintermånader.
Bland annat kan man gosa med en katt eller ludde i brist på mänskligt kramoffer, eller käka en kanelbulle för att få en liten uppgång på det kära blodsockret som annars ligger och släpar i diket på eftermiddagarna. Hade hon sagt lussekatt så hade jag tagit hennes tips rakt av, men en kanelbulle? Mja…? Däremot är jag väldigt sugen på att pröva ”kanelbullerullen” från Tiktok, som kort och gott verkar bestå av enbart den traditionella kanelbullens mitt.
Den är ju bäst, det är ju den man vill åt, eller hur? Så kanske en kanelbullrulle om dagen ändå?
Alla eventuella qtandläkarräkningar skickas till den gode Gynning.
Nästa tips handlar om d-vitamin och hur man ska passa på att vara ute när det är ljust. Man ska heller inte använda solglasögon, enligt Gynning, då det hämmar upptaget.
Tyvärr är det här tipset lite av en ”moo point” då solen i Sverige är alltför svag på vintern för att produktionen av D-vitamin ska stimuleras. Dessutom kan D-vitamin som bildats på sommaren inte lagras i kroppen under en längre tid, enligt Strålsäkerhetsmyndigheten, så mer kanelbullar och mindre ljusjagande alltså!
Mitt bästa tips är en kombo av Gynnings tips.
Gå en promenad när det är ljust ute och ha fick full av kanelbullrullar. Kanske med livets spellista i öronen om du inte oroar över risken att bli påhoppad bakifrån?
Med livets spellista menar jag din spellista som får det att dansa i magen på dig, och om du oroar dig för överfall och liknande så får du dra på den på högsta volym så fort du kommer hem. Sjung med, dansa, eller vad som nu faller dig in. DET är en endorfinboost som heter duga!
