Kocken och matkreatören – och dietisten in the making – Jessica Frej har skrivit ett långt inlägg på Instagram om de kommentarer hon får kring sin kropp och vill ta tillfället i akt att bemöta några av dem.
Hon skriver att hon vet att hon inte måste, men att hon också bara är människa, samt att det är ganska svårt när hon får saker skickade till sig – att inte öppna, läsa, lyssna.
Texten på bilderna lyder som följer:
Fattar inte att jag skriver detta men kokar inombords. För ett år sedan skrev jag ett inlägg för att bemöta alla frågor och spekulationer om min kropp. Jag märkte att många pratade om att den hade förändrats och jag var trött på att ständigt behöva svara på frågor om det. Så jag gjorde ett, enligt mig, väldigt tydligt inlägg där jag sammanfattade de hälsoförändringar jag genomfört under flera år.
Det handlade om att jag gått i terapi. Att jag hittat ett lugn i yoga. Att jag minskat på stressen som tidigare präglade mitt liv. Att jag börjat äta mer i linje med Livsmedelsverkets rekommendationer. Just den sista meningen verkar många ha hoppat över.
Nu hör jag att jag återigen diskuteras i poddar och på andra håll. Att det spekuleras i att jag sagt att jag ‘bara slutat stressa’ och därför gått ner i vikt. Och jag måste bara fråga: har ni ens läst vad jag skrev? För det är ju inte det jag har sagt.
Jag har gjort många förändringar, vilket ni såklart ser har haft effekten att jag minskat i storlek. Men jag har inte pratat om det här mer än vad jag redan sa för ett år sedan – för att jag inte tycker det är relevant att gå in på fler detaljer. Att prata om vikt och kropp online blir ofta stora, komplicerade diskussioner som jag inte vill ta i det formatet. Och dessutom – jag utbildar mig till dietist och vill inte kasta ur mig mina personliga val som om de vore råd.
Jag är en individ. Det jag gör går inte att kopiera rakt av till någon annan. Däremot finns det massor av bra information att ta del av, hos Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, om man vill lära sig mer om kost och hälsa på ett hållbart och faktabaserat sätt.
Det pratas också mycket om en ny smalhetstrend som råder. Att smala kroppar är på väg tillbaka som ideal. Och jag vill bara vara väldigt tydlig: jag har inte gått flera år i terapi, lagt om hela mitt liv kring stress och mat för att passa in i något jävla ideal. Jag har gjort det för mig för att jag vill må bra. Psykiskt och fysiskt. Det är inte mitt ansvar att se ut på ett visst sätt för att balansera en smalhetstrend. Och det är inte ditt ansvar att se ut på ett visst sätt för att markera mot ett ideal. Din kropp är inte politik. Den är din du gör exakt vad du vill med den.
Men det verkar som att vissa provoceras av att jag inte berättar exakt hur jag har gjort eller varför min kropp ser ut som den gör idag. Till er vill jag bara säga: det problemet ligger hos er. Om ni blir triggade av att jag existerar i en kropp som är några storlekar mindre än för några år sedan – då behöver ni fundera på varför det påverkar er så mycket. Och om det känns svårt att hantera, då är det något man faktiskt kan och bör söka vård och stöd för.
Jag har redan varit transparent med att jag försöker leva enligt Livsmedelsverkets rekommendationer. I det så ligger det också i att man äter i förhållande till sitt energibehov. Men vad det betyder i praktiken är extremt individuellt, och det är inte något man ska experimentera med utifrån råd från någon på Instagram. Om man vill göra en förändring med sin hälsa och tycker att det känns svårt att veta hur – då ska man vända sig till vården eller söka information från betrodda källor.
Min kropp har alltid funnits, förändrats över tid, som den gör för de flesta människor. Och kommer fortsätta att göra så länge man lever. Jag har heller inte plötsligt börjat visa mig mer i bikini eller tajta kläder. Jag har alltid varit ganska bekväm i min kropp. Jag har gjort det i alla mina storlekar och eftersom jag varit offentlig i typ 15 år så finns allt en googling bort – det var inget statement då, och det är inget statement nu.
Jag är så trött på att känna mig missförstådd. Och jag blir arg över att det verkar finnas en idé om att jag går runt med någon hemlighet, något jag döljer, någon quick fix jag inte delar med mig av.
Det är inte svårare än vad jag sa för ett år sedan och hade ni läst vad jag skrev så hade ni förstått det.
Tack.
Tankar?
Mina tankar går direkt till Selena Gomez och sättet hennes kropp är satt under mikroskop när den går upp och ner i vikt beroende på hur statusen är på hennes kroniska sjukdom Lupus. Är man kroniskt sjuk så kan man växla upp och ner i vikt, särskilt när det kommer till kortisonbehandling, men det finns så klart mängder av olika orsaker till det.
Jag tycker Jessica beskriver det ganska bra faktiskt…
Det här har enligt mig ingenting med smalhetsen som vi ser på sociala medier att göra, men det tänker jag att ni också förstår.
Föregående inlägg 
Tror inte ett dugg på såna här försvarsinlägg. Ozempic säger jag bara.
Tror inte på ozempic, då skulle hon va mycket smalare, mager. Hon var inte särskilt stor från början ens
Har det nått med ditt eget ätande att göra, eller vad får dig att tro att alla får det förskrivet nuförtiden? Folk har i århundraden gått ner i vikt, långt innan det diabetesläkemedlet fanns.
Allt handlar faktiskt inte om Ozempic! Knasigt, va?
Tankar:
* Livsmedelsverket rekommendationer är lite knepiga
* Hon ser ut att må bra: good for her ?
Knepiga hur?
Obegripligt att det ska diskuteras vikt hela tiden. Och numera tänker alla Ozempic så fort någon gått ner mycket i vikt. Jag har varit både tjock och smal. När jag gick ner 20 kilo och så fick jag hela tiden höra att jag blivit så fin, att jag såg så bra ut mm. Det är fan retroaktiv mobbing för det de sade var ju egentligen att jag var ful när jag var tjock. Låt folks vikt vara bara.
Precis, eller när någon ska försvara någon tjock och säger ”Sluta, hon är ju fin som hon är” som att man inte kan vara tjock och fin. Jag förstår inte ens varför tjock har blivit något negativt bara i kroppsstorlek. En tjock tröja är inte negativt, en tjockpannkaka är inget negativt. Men en tjock kropp, nej där går gränsen!
Pga överviktig =ohälsosamt
Vad gör det dig om någon eventuellt är ohälsosam? Och om det nu är så viktigt kan jag meddela att ett BMI på ca 27 är det optimala för den som vill leva länge.
27 var till och med normal-BMI fram till slutet av 90-talet. I och med att det sänktes blev miljontals människor överviktiga över en natt. (Enligt just den definitionen alltså. De vägde såklart lika mycket som de gjort dagen innan.) Skriver lite snabbt innan jobbet nu, så orkar inte lägga tiden på att leta upp länkar åt dem som inte tror mig, men om jag inte minns fel hittas det bl.a på engelskspråkiga wikipedia.
”Hon är ju fin som hon är” betyder ju dock att hon är fin som tjock.
”Hon är fin trots att hon är tjock” hade dock betytt det du skriver.
Det är det väl inte? Om du klipper håret och någon säger att du är fin i håret, tror du genast då att de tyckte din förra frisyr var ful?
Eller om du har på dig en ny tröja och folk säger att den är fin, tror du då att de tycker att dina andra kläder är fula?
Eller om du målar om hemma, inreder, eller flyttar till nytt hus/lägenhet och folk kommenterar att det är fint, tror du då att de tyckte att din förra väggfärg, din förra inredning och ditt förra hem var fult?
Folk kommenterar ofta på FÖRÄNDRING- de ser att kroppen, håret, tröjan, färgen, inredningen, hemmet är något nytt och reagerar på det genom en kommentar/komplimang – och givetvis betyder det INTE att de tyckte det som var innan förändringen är fult bara för en kommentar!
Lite skillnad på en ny frisyr, ny tröja eller något nytt i hemmet vs viktnedgång. ”Vad fint det har blivit” efter en renovering vs ”Vad fin du har blivit” efter att ha gått ner i vikt är två helt olika saker. Jag tyckte hur som helst inte att det kändes toppen alla gånger.
Nu handlade ju min kommentar om att uttrycket ”vad fin du är!” inte betyder ”du var ful förut”.
Så det kan givetvis appliceras på både kroppar, hår, inredning, väggfärg, kläder, skor med mera.
Om du klipper håret och någon säger att det blev jättefint, skulle du då genast tycka att denna person MOBBAR dig, för det måste betyda att din förra frisyr var ful? Nej. Så varför tänka detta bara för att det handlar om kroppen?
Herregud så det var ett känsligt ämne, så känsligt att hon var tvungen att förklara sig med en hel bok. ?
Att folk diskuterar ens utseende är väl ett ”känsligt ämne” för alla?
Tycker nog man har all rätt att säga ifrån när andra tar sig rätten att kommentera ens kropp sådär utan att anses som känslig.
Hon får absolut lov att tröttna på att ni här inne och hundratals andra pratar hennes kropp.
Jaja, nästa steg är kritiken och dissikerandes av kvinnliga kroppar. Nästa fas efter ”kampen mot idealet”. Där kommer ni att ryka…på ett eget altare.
Din kommentar avslöjar att de böcker du läser främst består av bilder. Säger väldigt mycket om dig och väldigt lite om Frejs eventuella känslighet.
Om det är hundratals (?) kommentarer om ens kroppsförändring, ja då skulle jag också göra som hon.
Vet inte om man får skriva om annat än vad inlägget handlar om men jag måste ventilera och se om någon håller med mig. Är inte Tanbyklaras dotter Ivy det mest exploaterade barnet vi har i sociala medier? Jag mår dåligt av att se hur BÅDA hennes föräldrar postar alla steg hon tar på YouTube, Instagram, Snapchat….. Hur känns det att ha två föräldrar som hela tiden trycker upp mobilen i ansiktet på en för att publicera på sociala medier…? Stackars barn…
Jo, fast Klara har exponerat brorsbarnen typ hela deras liv med… Tänker på när Ian var liten, fattar inte att hans föräldrar lät Klara vara barnvakt över huvud taget.
Sen är det ju inte bara Klara och Jhon som exponerar Ivy, har du sett Humlans stories ibland när hon är med dem?
Synd att Kenzas inflytande inte alls funkat på dem.
Bort med ungarna .låt både dom och vi slippa
TLDR: Jag tar Ozempic och vill inte prata om det.
Selena tar också Ozempic. Lupus my ass.
Selena har Lupus och är njurtransplanterad, och måste därför ta prednisolon i resten av sitt liv. Om hon tar ozempic utöver det vet ingen av oss, men att kortison kan orsaka viktpendling är inget nytt
Vad har lupus i ditt ass att göra? De kraftiga doserna kortison som krävs för den sjukdomen i perioder ger en kraftig vätskeansamling, samt försämrad kroppens hantering av insulin/glukos och därför går man även upp i vikt i fett. När kortisonet sätts ut minskar dessa två sedan.
Selena har lupus och har väl även fått en ny njure. Du tror inte kändisar kan få svåra kroniska sjukdomar?
Inte säker på att jag tror på att hon har Lupus heller. Finns de som säger at hon blev beroende av droger när hon var ihop med Justin Bieber och var inlagd på rehab, inte sjukhus.
Utesluter det ena det andra?
Hon kan inte ha lupus för hon var (eventuellt) beroende av droger?
Lupus är en autoimmun sjukdom och hon har fått en njure transplanterad. Även om hon nu skulle ha legat på rehab så menar du att hon därför inte kan vara sjuk?
TLDR?
Too Long; Didn’t read.
Oftast används det om man skrivit en lång text men för de som inte vill läsa en vägg av text så skriver man TL;DR längst ner och sammanfattar vad man skrivit i en kort version.
Tänk vad enkelt det skulle vara om alla hade det normala hyfs att inte prata om och kommentera andras kroppar. Det är liksom inte svårare än så.
Dubbelmoral igen. Så det är ok att kritisera någon med psykisk sjukdom men inte fysisk?!??
Varför skulle man vilja kritisera att någon med lupus befinner sig i en period när den inte behöver högdos kortison och därför inte är svullen? Supermärkligt!
Varför kritisera någon alls oavsett kroppsstorlek.
Ja, herre min skapare. Vi får forfarande be för att den dagen skall komma då kvinnor kan existera utan att dom är helt och hållet sin kropp. Vi ber för den dagen nu allihopa tycker jag.
Såklart för ingen människa idag kan gå ner i vikt utan medicin
Fast du Camilla/Bloggbevakning bidrar ju extremt mycket och ofta till det här med att sätta folks kroppar under mikroskop. Kanske dags att sluta med att öppna upp här på din plattform för diskussion kring hur andra ser ut. Det börjar få fel effekt.
+1
Eller så kan man lära sig skillnaden mellan att diskutera någons kropp som den är eller att diskutera problematiken i att flunsor kämpar för att se så smala ut som möjligt på alla möjliga sätt inför sina många följare som ser upp till dem. STOR skillnad.
Eller så slutar man diskutera andras kroppar och fokuserar på sig själv. Och så lär man sig att om man har problem med hur andra ser ut så ligger problemet hos dig och att det finns hjälp att få.
Det är ju inte det som är problemet. Vad är det som är så svårt att förstå att det handlar om att det bidrar till det ätstörda samhället vi lever i, de har så många unga följare som ser upp till dem och vill se ut så. Tycker du inte det är ett problem så är du en del av problemet.
Eftersom jag bor under en sten så har jag ingen aning om vem hon är men nu har jag scrollat lite på hennes insta och googlat upp bilder på hur hon såg ut förut.
Ja hon har gått ner mycket i vikt och vad jag kan se utav hennes IG flöde så verkar hon inte promota motion direkt utan 99% av hennes bilder är matbilder.
Är ju lite som BI syndromet så jag fattar att folk undrar hur ekvationen med all denna mat går ihop med viktnedgång.
Bara för jag lägger upp bilder på mat för jag jobbar med det betyder det ju inte att jag äter allt alltid. Tänk lite ….
Men hon jobbar ju med mat.. om du ifrågasätter att man kan vara smal och arbeta med mat så kan jag berätta att jag aldrig varit så smal som när jag jobbade som kock. Dels sprang jag runt hela tiden dels fick jag ingen riktig aptit av att vara runt mat jämt
Kan vara för att hon jobbar med mat.
Hon är tv kock,och var överviktig förut. Dock om man pluggar till dietist så förstår jag att hon bantat till en hälsosam vikt.
I vilken podd talade dom om henne ?!
Gud vad alla är på kvinnors kroppar hela tiden.
Det finns INGENTING en kvinna kan göra utan att det går att hitta fel. Verkligen ingenting.
Jag har gått ner 7kg på 7 månader och ska ner lite till. För mitt blodtryck och för att jag helt enkelt väge för mycket.
Inget jag berättar för någon för att slippa kommentaren ”men du är ju inte tjock”.
Och jag behöver ju heller inte berätta för någon, är ju min ensak, troligtvis kommer ingen se någon skillnad ändå ?
Är hon sponsrad av Livsmedelverket eller? Skämt och sido. Hon har blivit ätstörd som alla andra. Så behöver vi inte säga mer.
Går ju inte att va tjock om man snart är leg.dietist jö.
Jag gick ner 29 kg på 10 månader för ett par år sedan, och då hade jag bara ett par sambokilon från början. Det var inte ozempic, inga jävla ideal eller ens aktivt försök bakom.
Det jag vill ha sagt är att det finns 3000 orsaker till viktnedgång, BÅDE ofrivilliga och högst medvetna. Det gemensamma är att DU inte har en aning, och om det är ofrivilligt (som i mitt fall – som slutade med läkare, dietister, näringsdrycker 5 ggr om dagen och ett helvete för att vända det) så gör kommentarerna så himla ont. Tänk ett varv innan du spekulerar och basunerar ut i kommentarsfält vad DU anser. Alla har sin story, och du får bara gilla läget att du aldrig kommer kunna vara 100% säker på att du vet på riktigt. Släpp det bara.
Om rubriken inte avser Jessicas egna kommentarer om sin kropp måste den lyda ”….om HENNES kropp”.
Nej! För ovanlighetens skull är rubriksättningen helt korrekt, det ska vara ”sin kropp”.
Men va URSÄKTA? handlade det om jessica frej????
Vet att det är surrets pod men jag var helt 1000% pö att dom pratade om Emma Unckel som plötsligt är smal och ska visa kroppen överallt? Sen när någon frågade svarade hon att hon spelar paddel och stressar mindre?
LOL eller?? Dom kan väll inte menat jessica frej? Följer någon under 40-50 henne???????
Surret-podden syftade nog på Emma Uncle ”börjat spela paddel” och Jessica Almenäs ”börjat ta ADHD-medicin”. Det är min gissning….stämmer väldigt väl med Emmas resp Jessicas egna inlägg på insta….